tfacモデルコース#599

こんにちは、Shintaroです。

今日は胸トレでした。
1種目はやっぱり高重量のフリーウエイト、ベンチプレスに限ります。

高重量のフリーウエイトと、
ストレッチ系の種目を上手く組み合わせると効果抜群。

1種目にベンチプレスをやると後半はヘトヘトですが…

そのヘトヘト感がまた良いんですよね。

それでは今日も1日LET'S GO〜

 

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