tfacモデルコース#609

こんにちは、Shintaroです。

先日の脚トレ、1種目の260キロのレッグプレスが効きすぎて、
スクワットが全くあがりませんでした。

脚トレは、1時間で1000キロカロリー消費する
といわれているので、この日はクタクタでした…

毎回7種目のトレーニングを行っているので精神力も大切。

これからも頑張っていきたいと思います!

 

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