5月の空

Buenas tardes!
El clima de mayo es perfecto!!

5月は気持ちいい〜季節ですね。

 

 

コロナ自粛が始まって、走り始めました。
最初は付けてなかったのですが、
記録するようになって通算14日目!

 


トータル距離 58.24km(36.4miles)
心拍とかは測ってないけど
平均ペース 1km 6.9分であってる?
      1mile 11.04分。 

ゆっくりめですが、とにかく姿勢と内転筋とお腹と、
ダンスやタンゴやに役立つように意識して走ってます。

ちゃんとできれば、本当に普段の歩きも!
ダンスの動き、タンゴの歩きも!
変わるのでオススメです。
(ある生徒さんもやっていて現に変わってます)

最近は、オンラインクラスもはじめました。
今はとにかく1人でもできることを!
その後の自分がより良く行動できる為に

ASAI

 

 

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