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2022年10月31日
Category
- PRESSブログ

〜Mac室便り〜

こんにちは、Oshimaです 😀✨✨

今日は現在Mac演習で行っている課題の一つをご紹介します。

以前から、学生へ貸与しているiPadをMac演習の授業でも活用したい！

と考えており、今回の課題で使用することにしました👏✨

まずはiPadで手描きのイラストを作成します。

フリーのお絵描きアプリとApple Pencilを使えば、

とっても手軽に描けちゃいますね☺️

Oshimaが試しに描いてみると、こんな感じになりました🌸

お花や果物はモチーフとしてとても魅力的なので、よく使用しています😊

イラストの画像データをMacへ送り、Photoshopで開きます。

バラバラだったイラストのデータを、ひとつにまとめます。

好きな色をつけて…完成！

最後にPhotoshopのパターンに設定すると、

自動的に連続した柄を作成してくれます😊

意外と簡単にオリジナルの柄が作れるので、

学生達も楽しんでくれるかな？

完成したらまたご紹介しますね！

Oshima

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2022年10月31日
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「葉酸」

モデル科「栄養学」SHIMADA先生の授業を一部ご紹介します

「葉酸」

今日はビタミンB群の一種である葉酸についてです。
（※ビタミンB群＝ビタミンB1.ビタミンB2.ナイアシン.ビタミンB6.ビタミンB12.葉酸.パントテン酸.ビオチンの8種類をまとめてビタミンB群と呼びます）

ビタミンB群の中ではビタミンB1が最もポピュラーかもしれません。
豚肉に多い栄養素でしょ？豚肉といえば疲労回復に効果的だよね！とご存知の方も多いかもしれません。
その通り👍
ビタミンと聞くとなんとなく野菜やフルーツに多く含まれそうなイメージですが、ビタミンB群に関していうと、動物性の食品に多く含まれているのが特徴です。

ただし、葉酸だけは例外！
葉酸はレバーなどの肉類にも含まれますが、ほうれん草やブロッコリーなど緑色の野菜に含まれているんです
その他枝豆や海藻など、とにかく緑色の植物性食品と覚えておけば良いかもしれません😉

そんな葉酸ですが、造血作用があるため若い女性に多い貧血対策には必須です。
そして、DNAの合成に関与しているため、細胞分裂が盛んな赤ちゃんの発育に不可欠な栄養素でもあります。
受精卵の細胞分裂は妊娠に気づいた時点で既に進行していますから、妊娠前から常に充足している必要がありますよ💡

そして、ここからがポイント💡💡
葉酸を身体の中で使えるようにする為にはある種の酵素活性が必要なのですが、この酵素の働き具合は遺伝子によりCC型・CT型・TT型の3タイプに分類されます。
日本人の約66%はCT型・TT型で酵素の働きが弱いため気をつけないと不足してしまいがち💧

最近、緑色のお野菜食べていますか？

ちなみにほうれん草4分の１束、またはブロッコリー4房で1日に必要な葉酸の半分位は賄えます。
‥意識すればとれそうじゃないですか？
（※妊娠を希望する女性や妊婦さんは必要量がさらに増えます）

葉酸は人によっては利用効率があまり良くない栄養素と知った上で、日頃からしっかり意識してとっていきましょう👍

写真はブロッコリーと青豆のスープです😁

SHIMADA

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2022/10/18

2022年10月30日
Category
- モデル科
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つまみ細工🌼

姪の七五三の写真撮影用につまみ細工で髪飾りを作りました！

姉にデザインも色も全部任せる！と言われてしまったので😂

着物の色に合わせつつ、3歳なので丸つまみを多くして可愛らしく仕上げました🎶

残念ながら写真撮影の日は立ち会えないのですが、

喜んでくれるといいなと思います（＾＾）

UENO

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2022年10月29日
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- PRESSブログ

Naccy放浪記＃031

2022年3月までMac演習などの授業を担当していましたNashimotoです。

この４月からアメリカのロサンゼルスに滞在しています。

『 LA ダウンタウン "その４" Olvera street オルベラストリート』

LAダウンタウン情報第４弾は「オルベラ街」

国境を挟んだとなりの国がメキシコで、そこからの移民が昔から沢山いるので

ロサンゼルスにはメキシカンが沢山住んでます。

ロサンゼルス市内はどこへ行っても、英語とスペイン語表記があるほど！

（メキシコはスペイン語だからね）

ちなみにウチの孫は３歳だけど、英語、日本語、スペイン語を話します！

なので、スペイン語の単語を猛勉強中！！！

では本題に。。。

ダウンタウンの一角に突然現れるメキシコの街並み。

私はメキシコに３〜４回行ったことがあるけど、

本当にメキシコに居るような気持ちになるエリア！！それがオルベラストリート！！！

あまりキレイとは言えないけど（不潔ではない！）

特に危なくはない！！

LAダウンタウンはチャイナタウンが超さびれているので、こっちがオススメ！！！！！

1771年にスペインの宣教師が布教のためにこのあたりを訪れ、メキシカンの家族と共に住み始めのがここらしい。

そしてこの地を「El Pueblo de la Reyna de los Angeles（天使の女王のまち）」と名付けたのが、

Los Angeles ロサンゼルスの始まりなんだとか。

なんと！ダウンタウンのはずれのこのストリートこそが今では世界的に有名なロサンゼルス発祥なんだなあ

と思いを馳せながら歩いてみました〜

屋台だらけ。

屋台風のレストランもあり、

めっちゃ安くて美味しかった！！（安いから何軒も食べ歩きしちゃった！）

使われているテーブルやイス、生地もメキシコそのもの！！

ちなみに、メキシコ人が好きなタコス用の肉はビーフでもポークでもチキンでもなく、ゴート（山羊）だと

おばさんが教えてくれました！

もちろん、ゴートで注文！　くせも臭みもなく美味しかった〜〜〜〜

土産物屋さんは表記がスペイン語でわからないものばかりだけど、なんとなくラテンの楽しい雰囲気。

アメリカなのだけど、アメリカでは本来売ってないものも並んでいて面白い。

スパイスも沢山売ってた！

わざわざ足を運ぶ必要は無いけれど、

王道の観光地はイヤ！と言う人は話のネタにぜひ！！

Naccy

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2022年10月29日
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TRIP✈️

2年10ヶ月と13日ぶりに海外旅行に行ってきました✨✨

ずっと気になっていた「SEOUL ANGMUSAE」はすごい行列😱

また次回チャレンジしたいと思います😭

このあたりはカフェ通りと呼ばれていて、そこら中におしゃれなカフェがあります。

カフェ好きの方には

オススメのエリアです💓 が、、、混んでいたので別のエリアに移動しフラっと入ったカフェも素敵でした♪

ケーキも美味しかったです🍰☕️

最後にオススメのジェラート🍨

「Gelati Gelati」

ここのジェラート本当に美味い！！！！！

特に左側の“ライス”にはお米の粒が入っていてオススメです😊

FUSHIMI

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2022年10月28日
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Today’s Fashion – 先生編 #173

こんにちは！講師のMatsuki（まっきー）です！

今日のテーマは『大好きなニット帽〜💚』です！

涼しくなってきたら着よう！と思っていた

Richardsonのトレーナーにシャツを合わせ、ポイントにニット帽をかぶりました🍓

紐が長い上に、顔まわりがフリルのように見えるニット帽は大のお気に入り！

ストリートっぽい服装にはポイントになるし、

ガーリーな服装には可愛さを追加してくれるので大好きです❤︎

「グレーって...万能なのでは！？」と衝撃を受け、今年はグレーのパンツを大量購入！⚡️

黒にも白にもビビッドカラーにも合うだなんて知らなかったぞ！グレー✊❤️‍🔥

こちらのパンツは再販に再販を重ね、やっと手に入れたUNIQLOのパンツです。

ゆったりめシルエットのグレーパンツが欲しかったので、あえて大きめのサイズを購入しました。

綺麗なタックと履きやすさがお気に入り！

Matsuki

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